AutoSleepを使って見えてきたこと

投稿日: 2018-12-18

生産性

AutoSleepとは

以前記事に書きましたが、Apple Watchで睡眠時間とその内容を分析してくれるアプリです。

例えばこの日。基本的には23時に寝ているのですが、寝付きはいいようです。

逆に朝5時台に起きているのが問題です。これは娘に起こされるからです(ヽ´ω`)

そのあと6:40〜6:59に睡眠がありますが、それは起きてから二度寝したものです。

深い睡眠が取れないのも、朝早く起きるのも、娘のためです。でもこればかりはどうしようもないですね。そういうものと割り切っています。

でも出産直後の1ヶ月に比べたら全然甘いです。たまたま今日見つけましたが、このグラフの通りなので。

妻がアプリでつけてた１ヶ月目の息子睡眠時間＋授乳回数をみる度に戦慄する pic.twitter.com/gCmkBqdjjz
— 意識低い系弁護士 (@hatarakedo1988) November 4, 2018

こちらの記事で書くのを忘れてたので追記しました。