AutoSleepを使って見えてきたこと
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生産性
AutoSleepとは
以前記事に書きましたが、Apple Watchで睡眠時間とその内容を分析してくれるアプリです。
寝付きがよいが起きる時間が問題
例えばこの日。基本的には23時に寝ているのですが、寝付きはいいようです。
逆に朝5時台に起きているのが問題です。これは娘に起こされるからです(ヽ´ω`)
そのあと6:40〜6:59に睡眠がありますが、それは起きてから二度寝したものです。
育児はつらいよ
深い睡眠が取れないのも、朝早く起きるのも、娘のためです。 でもこればかりはどうしようもないですね。 そういうものと割り切っています。
でも出産直後の1ヶ月に比べたら全然甘いです。 たまたま今日見つけましたが、このグラフの通りなので。
妻がアプリでつけてた１ヶ月目の息子睡眠時間＋授乳回数をみる度に戦慄する pic.twitter.com/gCmkBqdjjz
— 意識低い系弁護士 (@hatarakedo1988) November 4, 2018
こちらの記事で書くのを忘れてたので追記しました。